ПРОГРАММА ОНЛАЙН - СЕМИНАРА
ПРОДУКТЫ, КОТОРЫЕ НУЖНО ИСКЛЮЧИТЬ ИЗ РАЦИОНА
Почему их стоит исключить? Главные ошибки в системе питания. Что мы делаем, что мешает нам похудеть
ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ЛИШНЕГО ВЕСА
Почему проблема лишнего веса лежит не в тарелке, а в голове. Разберемся с истинными причинами
ОСНОВЫ СБАЛАНСИРОВАННОГО ПИТАНИЯ
Нужно есть часто или 2-3 раза в день?
Нужны ли перекусы? Поговорим об основных макронутриентах
ПРАВИЛА, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ВАМ СДВИНУТЬ ВЕС С МЕРТВОЙ ТОЧКИ
Разберемся с продуктами
с высоким содержанием жира
КАК МОЖНО СПАТЬ
И ХУДЕТЬ?
Какие гармоны выделяются во время сна
и как это влияет
на похудение
Личная история трансформации. Пошаговые правила, как добиться результата уже через 2 недели