ПОРА ПРИХОДИТЬ В ФОРМУ
ВЫБЕРИ И ПОПРОБУЙ ЛЮБУЮ ГРУППОВУЮ ТРЕНИРОВКУ БЕСПЛАТНО!
ПОРА ВОЗВРАЩАТЬСЯ В ФОРМУ. ВЕДЕМ НАБОР В НОВЫЕ ГРУППЫ


ПРИХОДИ И ПРОБУЙ ЛЮБУЮ ГРУППОВУЮ ТРЕНИРОВКУ
(*ТОЛЬКО ДЛЯ НОВЫХ КЛИЕНТОВ. МАКСИМАЛЬНОЕ КОЛ-ВО ПРОБНЫХ ТРЕНИРОВОК 1)
Выберите тренировку
Нажимая "Отправить" вы даёте согласие на обработку ваших персональных данных
ПОПУЛЯРНЫЕ СИЛОВЫЕ ПРОГРАММЫ
СИЛОВОЙ MIX
ПН СР ПТ 19:00
3-D ЯГОДИЦЫ
ВТ И ЧТ 18:00
ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ ТРЕНИНГ
ПН СР ПТ 10:00
ВТ ЧТ 19:00
ФУНКЦ. ТРЕНИНГ
ВТ ЧТ 11:00
MIND&BODY
Хатха-йога
ПН СР ПТ 18:00
ВТ ЧТ 13:00
Растяжка
СР ПТ 11:00
ПН СР ПТ 20:00
Пилатес
ВТ И ЧТ В 12:00
Стрейчинг+ пресс
ВТ И ЧТ 20:00
ГОТОВЬСЯ К ФИТНЕС-СЕЗОНУ С МАКСИМАЛЬНОЙ ВЫГОДОЙ
ТОЛЬКО ДО 17.09
Лимитированные клубные карты
с выгодой до 40%
+ персональные тренировки В ПОДАРОК
КАРТА "УРЕННЯЯ"
30 дней фитнеса + 10 групповых тренировок (С 8:00-16:00)
НОВАЯ ЦЕНА: 2790 РУБ.

(3900 РУБ)

КАРТА "НОВИЧОК":
30 дней фитнеса + 10 групповых тренировок+ 2 персональных тренировки
НОВАЯ ЦЕНА: 3290 РУБ.

(5500 РУБ)

КАРТА "ВСЕ ВКЛЮЧЕНО":
90 дней фитнеса + 30 групповых тренировок + 30 дней заморозки + 3 персональных тренировки + безлимитное посещение SPA-зоны
НОВАЯ ЦЕНА: 8590 РУБ.


(11600 руб.)
КАРТА "ВСЕ ВКЛЮЧЕНО":
180 дней фитнеса +60 групповых тренировки + 30 дней замомрозки + 3 персональных тренировки + безлимитное посещение SPA-зоны
НОВАЯ ЦЕНА: 14 990 руб.
(19000руб.)


КАРТА "ВСЕ ВКЛЮЧЕНО":
360 дней фитнеса + 120 групповых тренировок + 45 дней замомрозки + 5 персональных тренировок + безлимитное посещение SPA-зоны
НОВАЯ ЦЕНА: 21900 РУБ.

(33 000руб.)
Мы располагаем всем необходимым современным оборудованием и комфортабельными залами
для тренировок любого типа и уровня. А еще у нас очень уютно! Приходите и убедитесь в этом сами!
Ул. Энгельса 26-а,
Фитнес- клуб Manhattan
+7 (351) 7-277-760
+7 (905) 835-52-10
manhattan_m@mail.ru

Официальный сайт - www.manhattan-m.ru
Каждый день по будням: с 8:00 до 22:00
СБ с 9:00- 20:00
ВС с 10:00-18:00
PUMP
За основу программы Pump берется низкоударная нагрузка, которая позволит вам укрепить мышцы всего тела.
Занятия проходят под зажигательную музыку, упражнения выполняются в быстром темпе, а вашим главным спортивным атрибутом становится штанга/ бодибар.

Вместе с ней вы последовательно в течение часа прорабатываете все проблемные зоны: руки (бицепс, трицепс, плечи), грудь, спину, ноги, ягодицы и пресс.

Расписание:
СР и ПТ в 19:00
Бразильская попка
3D ягодицы- это тренировка, включающая в себя комплекс силовых упражнений на все группы мышц, где максимально прорабатываются самых важные части тела- ягодицы, бедра,ноги.

Расписание:
ВТ и ЧТ в 19:00
TOTAL BODY
Good Morning (Сила+Стретчинг)- в начале занятия базовая силовая тренировка на все основные мышечные группы с использованием различного силового оборудования. Нагрузка средней и высокой интенсивности, далее 30 мин. Стретчинг, Port De Bras и Растяжка

Подходит для всех уровней подготовленности

Результат:

- улучшают общее состояние здоровья

- увеличивают метаболизм, способствуя быстрому жиросжиганию

- формируют красивую фигуру и осанку

- улучшают работу сердечно-сосудистой системы


Расписание:
Пн, Ср и ПТ в 10:00
TRX+функционал
Теперь тренировка стала еще интереснее!

TRX в сочетании с функциональной тренировкой с использованием дополнительного силового оборудования

TRX- высокоинтенсивная тренировка с использованием специального оборудования —функциональных петель TRX.

В ходе занятия чередуются функциональные упражнения, задействующие большое число мышечных групп и направленные на их растяжение и быстрое сокращение.


Увеличивает функциональные возможности организма. Способствует эффективному жиросжиганию, развитию силы, выносливости и подвижности суставов.
Хатха-йога

Хатха-йога - классический вид йоги. Психофизическая практика, основанная на древнейших индийских асанах. Способствует гармонизации души и тела, развивает гибкость, улучшает осанку, тренирует мышечный корсет. Благодаря глубокому расслаблению, способствует снятию стресса

ПН и СР в 18:00
Растяжка

Растяжка- глубокий стретчинг, шпагат, элементы из йоги и пилатеса.

Растяжка помогает почувствовать себя гораздо лучше, избавиться от стресса и вернуть прежнюю гибкость. Человек, занимающийся стретчингом, имеет здоровые связки и суставы.
Его суставы двигаются по полной амплитуде — это снижает травмоопасность при любых занятиях спортом.

Расписание:
ПН и СР в 9:00
ПН и СР в 20:00


DeepWork

NEW! deepWORK® —объединяет в себе все ноу-хау тренировок bodyART® и IRON SYSTEM®. Это спортивная, интенсивная уникальная тренировка, состоящая из пяти элементов и наполненная позитивной энергетикой. Целостная функциональная групповая тренировка без какого-либо дополнительно оборудования, придуманная Робертом Штейнбахером. »
Расписание:
СР и ПТ в 12:00
ВТ и ЧТ 20:00


Гималайская йога

Гималайская йога- это авторская методика.
В ней прекрасно сочетаются элементы из классической хатха-йоги, пранайамы и аенгары йоги
Занятия очень разнообразны: на них используются фитболы и различное оборудование. На занятиях учатся правильно дышать и расстягивать все тело.


ПН и ЧТ в 13:00
ВТ и ЧТ в 20:00


Пилатес

Пилатес- это разновидность фитнеса без кардионагрузки. Пилатес укрепляет мышцы пресса ипозвоночник, улучшает баланс и координацию, а также снижает стресс.


ВТ и ЧТ в 12:00
СБ в 10:00


Получите бесплатный урок
Заполните форму ниже и выберете желаемое занятие
Групповые тренировки
Расписание групповых программ
Есть вопросы? заполните поле и мы перезвоним Вам!
Или вы можете сами нам позвонить! Мы с удовольствием ответим на все вопросы
+7 (351) 7277 760
Made on
Tilda